02月03日 12時13分
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さてさて、先月掲げた目標ですがどうなったでしょうか
気になる木になる〇ッキ状態のおいらです
ジム前は、最近ジム行ってなかったので体重目標値より０．９キロオーバーしておりました
しかし、気合の久々筋トレ＆６０分ラン
した結果
奇跡の１．８キロダウンの８１．１キロ
ということで、８５キロからの３キロダウンの８２キロの目標は、ギリギリ達成
今月は、８２キロキープを目標にします
最近は、バタバタしていてやることが多く、毎日ジム行く余裕がないので、ジム内容を３０分ランから、６０分ランに変更しました
まだ、２回しか６０分走っていませんが、これも習慣でなれればまた、体重がジワジワ落ちていくと思われます
そんなこんなで先月で、ジムに行く習慣がついたので、今月はキープの月間にしたいと思います
今月も目標達成できるように頑張ります
みなさんも目標を立てて、みんなに広言すると、やらざるを得ない環境になりますから、体の重い自分を動かすのに効果的だと思いますよ
是非是非、無理のない目標を立ててそれに対して一生懸命頑張りましょう
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この記事へのコメント（5件）
雪だるま増えてる件ｗｗｗ
今日は秘密のトレードかいですね！
また結果教えてください＞＜
ＵＭＡは本日7まそｹﾞｯﾌｫです＞＜
UMA♪♪
雪だるまくん、今日は、細長くスリムになってました！！（笑）
秘密のトレードは、調子こいてぼっかすところでした☆☆
なんとかプラスで引けました☆☆
シャイコシャイコしゃしこ～～～～♪♪
貞方社長やホリエモンに会ったことはありますか？
有名芸能人と交流はありますか？
ネットマンさん♪♪
ヒルズに住んでいたころ、貞方社長のバースデー会などに参加させていただいたときに、オレよりシャツ全開じゃない！？って言われたことあります！！（爆）
ホリエさんは、ヒルズジムで一緒でしたが、凄いスピードでランニングマシーンを走られておりました！！（爆）
資産では、負けているので、キャラでは優れるように頑張りたいです！！ペコリ
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