それは冷蔵庫に腐ったポテトを入れっぱなしにしているようなものです。カビの生えたポテトって、なんであんなに酸っぱいにおいがするんでしょうか！

私たちは、新鮮な果物や野菜を買いに店にいきます。
家に着くと、冷蔵庫を開けて、新鮮な食材を詰め込みますが。例のポテトはそのままにしておきます。
新しく入れた新鮮や食材は、腐ったポテトのにおいを消したり、ポテトの悪化をストップさせることができるでしょうか？

ノーです！ポテトは腐敗し続け、嫌なにおいを発し続け、新鮮な食材にもすぐに染み込んでいきます。
私たちは、そんなふうに、古いわだかまりや怒りを、新しい人生にまで引きずり込み、なぜ行き詰っているか途方にくれるのです。

こう考えてみましょう。自分に悪さをしたと考えている人に対する恨みを心に抱いていると、自分のパワーをその人にあげてしまうことになるのです。