そんでもって１３日のジム結果

５００キロカロリーくらい３分で摂取できるのに、消費するには、４０分もかかる

 でも、何事も積み重ねが大切

思い出すのが、ローマは一日にしてならず、おいらのメタボも一日でなったわけでなないのだ

３週間続ければ、一生が変わるという本もある

今月乗り切れば、今年のおいらの体は、間違いなく変わるはずだ

みんなも一緒に頑張ろう

明日も、いやっ、今日もジム頑張ります